Sobre mí
Caterina Ortega, matrona y preparadora física
Soy Caterina Ortega Pearson, matrona en Castellón y apasionada por acompañar a las mujeres en una de las etapas más importantes de su vida: el embarazo y el nacimiento de sus bebés. Desde hace casi 10 años trabajo con madres, brindándoles apoyo, confianza y herramientas para vivir esta experiencia con seguridad y bienestar.
Especialista en el método AIPAP para mujeres embarazadas
Me formé en el método AIPAP, una preparación al parto en el agua que combina salud física, alivio de molestias y preparación real para el día del parto. Con cariño y experiencia, guío a cada mujer en su camino para que se sienta fuerte, tranquila y conectada con su bebé.
Matrona
Preparadora física
Natación para embarazadas
Participa en clases de natación para embarazadas
Mis clases de natación para embarazadas están pensadas para que disfrutes del movimiento y cuides tanto de ti como de tu bebé.
Alivio del estrés
El agua relaja cuerpo y mente, ayudándote a liberar tensiones en tu embarazo.
Mejora la postura
Fortalece tu espalda y pelvis para mantener una postura más cómoda y saludable.
Reducción de estreñimiento
El ejercicio en el agua activa tu sistema digestivo y favorece el tránsito intestinal.
Mejora la circulación
Los movimientos suaves en piscina ayudan a disminuir la hinchazón y la pesadez.
Control del peso
La actividad física te ayuda a mantener un peso adecuado durante la gestación.
Fortalecimiento de músculos
Trabajas fuerza y resistencia de forma segura, preparando tu cuerpo para el parto.